معرفی

بررسی تخصصی

مزایا

• تأمین سریع انرژی قبل و حین تمرین
• کمک به پر شدن ذخایر گلیکوژن عضلات پس از تمرین
• افزایش ریکاوری و کاهش خستگی
• مناسب برای ترکیب با کراتین، پروتئین وی و گینرها
• کمک به افزایش وزن در افراد دارای متابولیسم بالا

ترکیبات اصلی

معمولاً حاوی منابع مختلف کربوهیدرات مانند مالتودکسترین و دکستروز است که جذب نسبتاً سریعی دارند و باعث تأمین انرژی فوری می‌شوند.

نحوه مصرف

• قبل از تمرین: 1 تا 2 پیمانه حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش.
• بعد از تمرین: 1 تا 2 پیمانه همراه با آب یا در کنار پروتئین وی برای ریکاوری بهتر.
• برای افزایش وزن: بین وعده‌های غذایی نیز قابل مصرف است.

مناسب چه کسانی است؟

• بدنسازان دوره حجم
• ورزشکاران استقامتی (دوچرخه‌سواری، دویدن، شنا)
• افراد لاغری که برای افزایش وزن مشکل دارند

مشخصات