معرفی

گینر کاله (معمولاً با نام مس گینر کاله یا پودر افزایش وزن کاله پرو عرضه می‌شود) یک مکمل پرکالری است که برای افزایش وزن و حجم عضلانی طراحی شده و ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

بررسی تخصصی

مزایا

✅ کالری بالا برای کمک به افزایش وزن
✅ حاوی پروتئین برای حمایت از رشد و ریکاوری عضلات
✅ مناسب افراد لاغر یا کسانی که به سختی وزن می‌گیرند
✅ قیمت اقتصادی‌تر نسبت به بسیاری از گینرهای خارجی

ترکیبات کلی

• کربوهیدرات‌های پیچیده و ساده (منبع اصلی کالری)
• پروتئین شیر و وی
• ویتامین‌ها و مواد معدنی
• مقدار کمی چربی

مناسب چه کسانی است؟

• افراد با متابولیسم بالا که وزن نمی‌گیرند
• ورزشکاران در دوره حجم
• افرادی که اشتهای کمی دارند و نمی‌توانند کالری کافی از غذا دریافت کنند

نحوه مصرف

معمولاً 1 تا 3 سروینگ در روز:

• یک وعده بعد از تمرین
• یک وعده بین وعده‌های غذایی
• در صورت نیاز یک وعده قبل از خواب

مشخصات